Ngộ độc nắng | Những điều bạn chưa biết

Ngộ độc nắng không có nghĩa là bạn bị đầu độc. Đó thường là thuật ngữ dùng để chỉ một trường hợp cháy nắng nghiêm trọng. Đây thường là một vết bỏng do bức xạ tia cực tím (tia UV) đốt cháy da.

---

Các triệu chứng của ngộ độc nắng

Chỉ trong vòng 15 phút ở dưới ánh nắng mặt trời, chúng ta có thể bị cháy nắng. Nhưng mà có thể không biết điều đó ngay lập tức. Sau một vài giờ thì chúng ta mới cảm thấy khó chịu và tấy đỏ da.

Nếu ở dưới ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài mà không mặc quần áo che chắn thì nguy cơ bị cháy nắng rất là nghiêm trọng. Đối với những người có làn da và mái tóc sáng màu thì khả năng bị cháy nắng cao hơn.

Bị cháy nắng nặng hoặc ngộ độc nắng có thể gây ra các triệu chứng như sau:

· Da bị đỏ và phồng rộp

· Đau và ngứa ran

· Sưng

· Đau đầu

· Sốt và ớn lạnh

· Buồn nôn

· Chóng mặt

· Mất nước

Điều trị ngộ độc nắng

Đối với cháy nắng nặng, những biện pháp chữa trị đơn giản này thường có hiệu quả:

· Vào chỗ mát.

· Tắm bằng nước mát (không lạnh) hoặc chườm mát.

· Uống nhiều nước trong vài ngày.

· Uống ibuprofen hoặc acetaminophen để giảm đau.

· Sử dụng gel lô hội hoặc kem dưỡng ẩm.

· Che phủ hoàn toàn vùng da bị cháy nắng khi đi ra ngoài.

Bạn cần chăm sóc y tế ngay nếu có những triệu chứng sau:

· Vết cháy nắng bị phồng rộp, chiếm diện tích lớn, hoặc rất đau đớn

· Sưng mặt

· Đau bụng

· Nhức đầu, chóng mặt, hoặc ngất

· Có dấu hiệu mất nước

Phòng ngừa ngộ độc nắng

Có thể bạn quan tâm: Kem chống nắng bằng khoáng chất 5 tác động Murad

Sau đây là những kiến thức căn bản để giữ an toàn khi ra nắng:

· Bôi kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF ít nhất là 30 và có ghi "broad spectrum - phổ rộng" trên nhãn, có nghĩa là có thể bảo vệ chống lại tia UVA và tia UVB của mặt trời. Bôi kem trong khoảng 15 đến 30 phút trước khi ra nắng. Bôi lần nữa trong mỗi 2 tiếng nếu bạn xuống nước hoặc ra mồ hôi.

Có thể bạn quan tâm: Viên Uống Chống Nắng Murad

· Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều và ghi nhớ: nước và cát có thể tăng cường các tia có hại của mặt trời.

· Mang kính râm, đội mũ, và quần áo bảo hộ.

· Kiểm tra các loại thuốc đang sử dụng. Hãy hỏi bác sĩ nếu có bất cứ điều gì có thể khiến làn da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Chẳng hạn như một số thuốc trị mụn, kháng sinh, thuốc chống trầm cảm, thuốc lợi tiểu, thuốc tim mạch, và thuốc tránh thai sẽ làm da nhạy cảm hơn. Tương tự với một số thuốc kháng khuẩn và nước hoa.

Các dạng ngộ độc nắng khác

Ngộ độc nắng cũng có thể liên quan đến 2 loại phản ứng với ánh nắng :

Phát ban đa dạng do ánh sáng (PMLE)

PMLE là một phản ứng không xuất hiện do dược phẩm hay bệnh tật. Xảy ra ở những người có nguy cơ và những người tiếp xúc với nắng gắt khi họ vốn không quen. Ví dụ những người sống ở vùng khí hậu phía Bắc có thể bị phát ban này nếu đi nghỉ đông ở một vùng có khí hậu nhiệt đới.

Triệu chứng là phát ban nặng, thường xuất hiện nhiều giờ sau khi đi ngoài nắng. Phát ban này có thể ngứa và bao gồm:

· Các nốt phồng rộp nhỏ trên vùng cơ thể bị phơi nắng

· Những đám phồng rộp dày đặc

· Mề đay, thường trên tay, ống quyển, và ngực

Một dạng di truyền của chứng phát ban đa dạng do ánh sáng xảy ra ở thổ dân châu Mỹ. Nó có thể kéo dài từ mùa xuân đến mùa thu. Các triệu chứng ban đầu bao gồm đỏ, rát và ngứa, thường kéo dài hai hoặc ba ngày nhưng có thể dai dẳng trong nhiều tuần. Các triệu chứng khác có thể bắt đầu trong vòng vài giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng sẽ mất đi trong một vài giờ. Bao gồm:

· Mệt mỏi

· Ớn lạnh

· Đau đầu

· Buồn nôn

Điều trị PMLE phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó. Ngoài tránh xa mặt trời và tự bảo vệ mình khi đang dưới ánh mặt trời, bạn có thể không cần điều trị. Phát ban có thể tự lặn trong thời gian từ 7 đến 10 ngày.

Mề đay do nắng

Triệu chứng có thể phát triển trong vòng vài phút sau khi phơi nắng. Nếu nhiều vùng da lớn bị ảnh hưởng, triệu chứng có thể bao gồm:

· Ngứa ngáy

· Đỏ tấy

· Các vùng phồng rộp trên da hoặc bóng nước

· Thở khò khè

· Chóng mặt

· Mất ý thức

Mặc dù các mụn nước thường lặn mất trong vòng vài giờ, bạn có thể bị phát ban lặp đi lặp lại trong nhiều năm. Thuốc kháng histamin có thể chữa trị cho một số trường hợp nhưng nên đi khám bác sĩ để được tư vấn.

Phương thức điều trị hoặc phòng ngừa khác cho PMLE hoặc mề đay do nắng có thể bao gồm:

· Bôi thuốc có chứa steroid.

· Kem chống nắng “phổ rộng”, bảo vệ chống lại bức xạ UVA và UVB của mặt trời.

· Quang liệu pháp với ánh sáng psoralen UV (PUVA) để giúp da không còn dị ứng với tia UV.

Theo Internet