Kem chống nắng đến từ trà xanh

Các bạn có muốn trải nghiệm làm kem chống nắng bằng trà xanh tại nhà bằng những bước đơn giản không? Nếu bạn muốn có hỗn hợp kem chống nắng hoàn toàn từ tự nhiên còn ngại gì mà không khám phá ngay trong bài viết này nhỉ.

---

LỢI ÍCH CỦA TRÀ XANH

1. Trà xanh có khả năng giảm nguy cơ ung thư

 Theo Viện Ung Thư Quốc gia các polyphenol có trong trà xanh giúp chống lại các gốc tự do và bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương DNA. Các polyphenol chứa trong trà xanh cũng có thể điều chỉnh chức năng của hệ miễn dịch cho chúng ta.

 Theo một nghiên cứu khác nữa trà xanh giúp chúng ta ngăn một số bệnh ung thư như ung thư phổi, da, vú, gan, đại tràng và tụy. Các thành phần của trà xanh ngăn ngừa sự tăng sinh tế bào ung thư và có thể đẩy nhanh quá trình hồi phục.

2. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Sức khỏe tim mạch được cải thiện

 Một báo cáo của trường Y Harvard cho biết trà xanh có thể bảo vệ tim và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim.

 Trà xanh cũng cho thấy làm tăng đáng kể khả năng chống oxy hóa của máu, từ đó bảo vệ tim khỏi các loại oxy hóa hoạt tính và ngăn ngừa các cơn đau tim. Trên thực tế, người uống trà xanh đã được chứng minh rằng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn 31%.

 Trà xanh cũng có thể ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch, nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch. Mặc dù trà xanh làm giảm mắc cholesterol xấu, nhưng nó không làm ảnh hưởng đến các cholesterol tốt.

3. Điều chỉnh huyết áp

Điều hòa huyết áp

 Việc uống trà xanh lâu dài giúp cho huyết áp được cải thiện. Các nghiên cứu cho thấy uống từ 3 đến 4 chén trà xanh mỗi ngày giúp điều chỉnh huyết áp.

4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

 Trà xanh có thể giúp các tế bào để chúng chuyển hóa đường tốt hơn, cải thiện các triệu chứng tiểu đường. Nó cũng hoạt động tốt cho người tiểu đường vì nó tăng trường chức năng hệ thống chuyển hóa. Và các polyphenol của trà  xanh điều chỉnh lượng đường trong cơ thể, giảm nguy cơ bệnh tiểu đường.

5. Tăng cường giảm cân

Hiệu quả trong việc gảm cân

 Chất chống oxy hóa tăng cường sự trao đổi chất, giúp giảm cân. Các hợp chất hoạt tính trong trà xanh làm tăng tác dụng của một số hooc môn đốt cháy chất béo.

6. Giúp giảm viêm khớp

Làm giảm các bệnh về khớp

 Theo tổ chức Arthritis Foundation, EGCG trong trà xanh có hiệu quả hơn 100 lần so với vitamin C và E khi đề cập đến lợi ích chống oxy hóa trong suốt thời gian bị viêm khớp.

7. Tăng tuổi thọ

Tuổi thọ được tăng cao

 Một nghiên cứu phân tích chế độ ăn uống của người Nhật Bản kết luận rằng trà xanh có thể làm tăng tuổi thọ.

 Và một nghiên cứu của Stanford cho biết những người uống trà xanh thường ít bị bệnh tật hơn theo tuổi tác. Những người uống trà xanh ít có khả năng phát triển bệnh về chức năng, có thể rút ngắn tuổi thọ.

 Ngoài những tác dụng tuyệt vời đã nó ở trên trà xanh còn có thể bảo vệ da khỏi các tia UV. Loại catechin phong phú nhất trong trà xanh được gọi là epiallocatechin gallate (EGCG) đây là sản phẩm cung cấp các hoạt chất mạnh mẽ bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.

 Vậy tại sao chúng ta lại không dùng trà xanh để làm kem chống nắng hiệu quả an toàn ngay tại nhà nhỉ.

---

CÁCH LÀM KEM CHỐNG NẮNG BẰNG TRÀ XANH

Làm kem chống nắng bằng trà xanh dễ dàng tại nhà

 Bạn cần chuẩn bị

• 1 chén trà xanh pha với dầu dừa
• 1/4 chén sáp ong
• 1/8 chén dầu oliu
• 1/8 chén bơ
• 2 muỗng canh oxit kẽm
• 1 thìa Vitamin E
• 20 giọt tinh dầu
• 1 cái nồi
• 1 cốc thủy tinh
• 1 lọ thủy tinh

 Cách thực hiện dễ dàng

• Đặt nồi lên bếp và đổ nước sao cho bằng nửa cốc thủy tinh bạn đã chuẩn bị.
• Khi nước đã sôi bạn đặt cốc thủy tinh vô nồi và đổ hết tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị trừ oxit kẽm.
• Sau khi hỗn hợp đã được hòa quyện thì đổ từ từ oxit kẽm vào.
• Khuấy hỗn hợp trên bếp cho tới khi hỗn hợp cô đặc và tắt bếp.
• Sau khi tắt, đổ vào lọ đã chuẩn bị sẵn để nguội và đậy nắp bảo quản nơi khô thoáng

 Vậy là bạn đã hoàn thành được 1 hũ kem chống nắng an toàn ngay tại nhà rồi.

 

 Mặc dù kem chống nắng đến từ trà  xanh hiệu quả nhưng với thời tiết nắng nóng của Việt Nam thì biệm pháp chống nắng như thế này vẫn chưa đủ để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời gay gắt.

 Để chống nắng một cách toàn diện nhất từ trong ra ngoài bạn có thể dùng kem chống nắng trà xanh và kết hợp với Murad Pomphenol Sunguard Dietary Supplement viên uống chống nắng nội sinh đến từ Murad.

Viên uống chống nắng Murad chống nắng toàn diện từ trong ra ngoài

 Ngoài khả năng chống nắng viên uống của Murad còn giúp các bạn trong việc bảo về da một cách toàn diện.

 Để tìm hiểu thêm về sản phẩm mời bạn ghé Murad Việt Nam.