Độ tuổi trung niên là lúc làn da của chúng ta đang dần bị lão hóa. Những nếp nhăn, tàn nhang dần xuất hiện trên khuôn mặt và da cũng bắt đầu không còn săn chắc như trước. Đến lúc này, bạn đừng nên thờ ơ trong việc chăm sóc da vì trong độ tuổi nào, chăm sóc da cũng là một điều vô cùng cần thiết. Vậy chăm sóc da ở tuổi trung niên thế nào cho đúng cách? Kem Murad sẽ chia sẻ cho bạn sau bài viết dưới đây. 

 

 

Thế nào là da bị lão hóa? 

Đó là khi độ đàn hồi của da bị giảm đi, các mô liên kết dưới da bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen và elastin trở nên lỏng lẻo đi, từ đó xuất hiện các dấu hiệu như da nhăn nheo, thô ráp, các đốm nâu, thâm nám, đồi mồi, vết chân chim, nếp gấp, những tổn thương trên da trở nên chậm hồi phục. Lúc này chăm sóc da đúng cách cho tuổi trung niên không còn là điều có thể ngó lơ. 

 

 

Và khi bắt đầu nhận ra những dấu hiệu da bị nhăn nheo, khi cười có vết chân chim sau đuôi mắt, thì bạn biết rằng lúc này bạn không thể nào thờ ơ với làn da của mình nữa rồi. Dù biết lão hóa là vấn đề mà bất kỳ ai cũng không thể tránh khỏi khi bước vào độ tuổi trung niên, nhưng nếu bạn bỏ lơ không chăm sóc, không có phương pháp nào để hỗ trợ ngăn chặn quá trình lão hóa thì chúng sẽ càng diễn ra nhanh hơn, khiến cho bạn già đi nhanh chóng. Nên chăm sóc da đúng cách ở độ tuổi trung niên là một việc hết sức cần thiết. 

Chăm sóc da ở độ tuổi trung niên thế nào là đúng cách? 

Có rất nhiều điều cần lưu ý khi chăm sóc da ở độ tuổi trung niên. Ngoài sử dụng những mỹ phẩm dưỡng da, chúng ta còn phải chú ý đến thói quen sinh hoạt, ăn uống, hạn chế tối đa những tác nhân gây hại ảnh hưởng đến quá trình lão hóa của da. 

Sau đây là những bước nên có khi chăm sóc da ở độ tuổi trung niên

 

Chăm sóc từ bên trong

1. Chế độ ăn uống

Các chất dinh dưỡng có trong thức ăn là một nhân tố cực kỳ quan trọng để duy trì một làn da chắc khỏe. Đặc biệt là những thực phẩm giàu Vitamin D, Vitamin nhóm B như trứng, sữa chua, phô mai, nước cam, đậu nành, ngũ cốc,... hay các loại thực phẩm giàu Acid béo Omega-3 trong các loại cá như cá hồi, cá rô phi,... và các loại rau xanh.

 

 

Để chăm sóc da độ tuổi trung niên đúng cách, bạn cần phải luôn tuân thủ nguyên tắc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, cơ thể luôn đủ nước thì da cũng tự nhiên chắc khỏe. 

Bên cạnh đó bạn hãy nên tìm hiểu những viên uống hỗ trợ để đẩy lùi quá trình lão hóa da. Bạn có thể tham khảo những dòng sản phẩm sau:

• Viên Uống Trắng Da Chống Lão Hóa Sakura L-Glutathione Reduced : sản phẩm này có chứa những dưỡng chất chống oxy hóa giúp cho da giảm đi những thâm nám tàn nhang, cải thiện nâng tone da một cách hiệu quả. 

​

​

 

• Viên Uống Tổng Thể, Giảm Nám Đẹp Da Murad Skin & Body Wellness Supplements: đây cũng là sản phẩm hoàn hảo giúp đẩy lùi tình trạng lão hóa ở tuổi trung niên. Với những dưỡng chất, Vitamin có lợi, viên uống này không những giúp bạn giảm nám mà còn giúp cho da tăng độ đàn hồi, những nếp nhăn trên da cũng mờ dần trông thấy theo thời gian. 

​

 

Đây là một trong những sản phẩm đang được rất nhiều chị em tin dùng và đang bán rất chạy tại Mỹ phẩm Kang Nam. 

 

2. Thói quen sinh hoạt

Cách để cải thiện làn da lão hóa ở độ tuổi trung niên đó là có một thói quen sinh hoạt lành mạnh. 

Bạn hãy tăng cường sức khỏe để cải thiện làn da bằng cách tập yoga, đi bộ, tắm biển để cơ thể được đào thải những chất không tốt ra bên ngoài, đồng thời khi cơ thể vận động, cơ thể khỏe khoắn giúp cho tinh thần được thoải mái và làn da cũng được cải thiện theo. Đây là những yếu tố góp phần to lớn trong việc giúp chúng ta luôn được tươi trẻ. 

 

 

Ngủ đủ giấc, đúng giờ và đặc biệt là đừng nên nóng giận thường xuyên. Khi bạn có một tinh thần vui vẻ, đầu óc thoải mái thì da của chúng ta cũng “vui vẻ” theo. 

 

Chăm sóc bên ngoài 

1. Rửa mặt

Mất cân bằng hormone khiến cho da trở nên yếu đi và dễ bị khô, bước rửa mặt để chăm sóc da lão hóa là vô cùng cần thiết. Bạn có thể rửa mặt bằng phương pháp tự nhiên như dùng nước vo gạo, đồng thời làm sạch da mặt bằng những dòng sữa rửa mặt dịu nhẹ, chiết xuất từ thiên nhiên như: 

• Sữa Rửa Mặt Giảm Mụn Và Ngừa Lão Hóa Murad Anti Aging Time Release Blemish Cleanser: Đây là giải pháp hoàn hảo cho những ai đang bị lão hóa và mụn, sản phẩm này không những có thể giảm dầu nhờn mà còn giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa da, duy trì độ ẩm cho da mềm mại và mịn màng, đồng thời giảm kích ứng trên bề mặt da. 

​

​

2. Sử dụng kem chống nắng

Tia UV cũng là một trong những nguyên nhân chủ chốt khiến da bị lão hóa. Nên dù là ở độ tuổi nào thì cũng phải dùng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi những tác hại của tia nắng mặt trời. Lưu ý là bạn nên tìm những loại kem chống nắng có chiết xuất từ thiên nhiên, lành tính cho da như

• Nhũ Tương Chống Nắng Vật Lý Sakura Physical Daily Defense SPF 50+ PA ++++ với những thành phần từ tự nhiên không những dịu nhẹ trên da mà còn giúp chống nắng cực kỳ hiệu quả.

​

 

• Kem Chống Nắng Chống Lão Hóa Vichy Ideal Solei Anti Ageing chứa thành phần kết hợp giữa AHA, Vitamin & Polyphenos với khả năng chống oxy hóa gấp 100 lần so với Vitamin C, chống lại các dấu hiện lão hóa, vừa cải thiện kết cấu làn da. Đánh bật tia UV tác động lên da. 

3. Dưỡng da

Bên cạnh phòng tránh, bước dưỡng da cho tuổi trung niên là bước tiếp theo không thể bỏ qua. Những sản phẩm dưới đây sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn

• Tinh chất chống lão hóa - phục hồi đa chức năng Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment

​

• Kem Phục Hồi Da Chống Lão Hóa Ban Đêm Sakura Restorative Night Cream​

Một lưu ý là khi thoa sản phẩm lên da, bạn hãy massage thật nhẹ nhàng và theo chiều xoay tròn từ dưới lên chứ đừng thoa vô tội vạ, hay chà xát quá mạnh sẽ làm da bị chảy xệ hơn. 

 

 

Vừa rồi là những tips chăm sóc da đúng cách cho phụ nữ tuổi trung niên, bạn hãy tham khảo và thực hiện theo để có một làn da săn chắc, đều màu, mịn màng nhé.

Nếu bạn muốn tham khảo thêm thành phần, công dụng của những mỹ phẩm được gợi ý thì hãy nhấp vào đường link được gắn trực tiếp vào tên sản phẩm hoặc truy cập website kemmurad.com để tham khảo thêm nhiều dòng khác. 

Kem Murad xin cảm ơn và chúc bạn luôn tươi trẻ bất chấp thời gian.