Lật tẩy nguyên nhân và cách trị hôi miệng hiệu quả nhất tại nhà

Hơi thở hôi hám khiến khó chịu?

Bạn ngại giao tiếp với người đối diện và đặc biệt là Crush của mình?

Sự mặc cảm vì hơi thở khiến bnạ mất đi nhiều cơ hội trong công việc?

Chẳng lẽ không có cách nào để giải quyết sao?

Cùng Kem Murad tìm hiểu nguyên nhân và cách trị hôi miệng hiệu quả nhất tại nhà nhé.

NGUYÊN NHÂN HÔI MIỆNG

Hơi thở nặng mùi là xuất phát ở cuối vòm miệng, nơi các vi khuẩn sản sinh sulphur ẩn nấp dưới bề mặt lưỡi.

cách trị hôi miệng hiệu quả nhất tại nhà

Vệ sinh răng miệng kém

Thức ăn kẹt giữa kẽ răng

Bệnh về nướu và sâu răng

Khô miệng do miệng ít tiết nước bọt

Vấn đề về tiêu hóa do vi khuẩn trong bao tử tạo ra mùi hôi

Ăn kiêng đột ngột: cơ thể phá vỡ các liên kết mỡ tạo mùi khó chịu

GIẢI PHÁP

1. Vệ sinh răng miệng

cách trị hôi miệng hiệu quả nhất tại nhà

Dù là nguyên nhân nào gây hôi miệng đi chăng nữa thì duy trì một chế độ chăm sóc răng miệng tốt sẽ là cách trị hôi miệng hiệu quả tại nhà và giúp hơi thở của bạn thơm tho lâu dài.

Hãy đánh răng ít nhất 2 lần/ngày hay là sau các bữa ăn, nhưng cần lưu ý là phải cách bữa ăn ít nhất 30 phút sau khi tiêu thụ thức ăn và đồ uống có chứa acid.

Bởi vì, nếu bạn đánh răng ngay sau khi ăn, acid rất có thể đang tấn công men răng khiến men răng dễ trở nên tổn thương hơn.

Hãy nhớ thay bàn chải đều đặn 3 tháng/lần để có được cách trị hôi miệng triệt để nhé.

XEM THÊM: CÁCH CHỮA CHAI TAY NHANH CHÓNG VÀ HIỆU QUẢ NHẤT

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Nên hạn chế các thực phẩm có chứa nhiều thành phần là nguyên nhân gây ra hôi miệng như: thực phẩm chứa nhiều chất béo, thịt, bơ sữa hay gia vị...

Ngoài ra, những loại thực phẩm có chứa hàm lượng đường cao cùng là một nguyên nhân cản trở quá trình cải thiện hơi thở của bạn đó.

Vì vậy, khi sử dụng chúng một cách quá lạm dụng sẽ khiến hơi thở của bạn khó mà có chiều hướng tốt lên được.

cách trị hôi miệng hiệu quả nhất tại nhà

Giải pháp cho bạn cách trị hôi miệng vĩnh viễn:

Bổ sung thêm hoa quả, rau củ giàu chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống.

Tránh những loại đồ uống chứa nhiều axit như cà phê.

Giảm thiểu tối đa đường trong món ăn.

Dùng trà xanh hoặc trà đen để khử hôi miệng.

3. Bổ sung vitamin cho cơ thể

cách trị hôi miệng hiệu quả nhất tại nhà

Việc cơ thể bị thiếu hụt các vitamin bổ dưỡng và các dưỡng chất cần thiết sẽ dẫn đến tình trạng hôi miệng rất nhanh chóng.

Vì vậy, để có được cách trị hôi miệng lâu năm cứ đeo bám theo bạn, hãy thường xuyên bổ sung vitamin và khoáng chất, vì nó sẽ giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh và hỗ trợ sức khỏe cho hệ miễn dịch chống lại vi khuẩn là tác nhân gây hôi miệng ở bạn.

Thế nên, đừng ngần ngại mà bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể nhé.

XEM THÊM: CÁCH LÀM MÔI HỒNG TỰ NHIÊN, TẠM BIỆT NỖI LO MÔI THÂM ĐEN!

4. Trị hôi miệng bằng chanh

cách trị hôi miệng hiệu quả nhất tại nhà

Chan có chứa nhiều acid hữu cơ và vitamin C, có vị thanh và tính khử mùi rất tốt. Hơn thế nữa, khi sử dụng chanh sẽ giúp cho bạn sở hữu một hàm răng trắng bóng đầy mê hoặc đấy.

Cách thực hiện:

Vắt chanh lấy nước cốt rồi cho thêm vào một ít muối, hòa tan.

Dùng hỗn hợp này để ngậm trong miệng hoặc chải răng 2 lần mỗi ngày.

Mùi hôi miệng khó chịu sẽ dần dần mất đi.

Kem Murad hy vọng rằng chia sẻ của mình về nguyên nhân và cách trị hôi miệng hiệu quả nhất tại nhà sẽ giúp bạn lấy lại được hơi thở thơm mát của mình nhé.

Đừng ngần ngại nữa, hãy áp dụng ngay thôi nào.