Thức uống tốt cho da? Bạn đã biết đó là những loại nước uống gì chưa? Có thể bạn đang tìm kiếm chúng trong khi chúng xuất hiện ở gần ngay cạnh bạn. Hãy cùng Mỹ phẩm Murad tìm hiểu về 10 loại nước giúp làm đẹp da đang được ưa chuộng vào ngày hè nóng bức này nhé!

---

Tại sao da bạn cần được cấp nước?

Có thể bạn chưa biết, da là một cơ quan cũng giống như bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể bạn. Vì vậy, da cũng được tạo thành từ các tế bào và trong mỗi tế bào đều chứa nước và nhân tế bào. Nước ở đây không phải hoàn toàn là nước lọc, nước khoáng mà bạn uống mỗi ngày mà nó còn được tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau. Nếu như các tế bào bị mất nước, các cơ quan chắc chắn sẽ không thể hoạt động tốt được. Đồng thời, làn da của bạn cũng không nhận đủ nước, dẫn đến thiếu hụt hydrat hóa và làm cho da bạn trở nên khô, căng, bong tróc, dễ bị nhăn, cũng dễ dàng bị sạm màu và làm làm da trở nên kém sắc hoặc yếu đi.

Ngoài việc cấp nước cho da bằng các sản phẩm chăm sóc da mặt thì bạn cần bổ sung nước từ bên trong, đặc biệt là các loại nước ép, nước từ trái cây, rau củ quả rất dễ được các tế bào hấp thụ hoàn toàn. Vì vậy, nếu muốn có làn da đẹp hãy bổ sung lượng nước mỗi ngày cho cơ thể.

---

Các loại thức uống tốt cho da của bạn

Xung quanh chúng ta có rất nhiều các loại thức uống tốt cho làn da mà bạn không thể ngờ. Những loại nước từ rau củ dưới đây vừa có thể làm đẹp cho da, tốt cho sức khỏe và bạn có thể thay đổi chúng mỗi ngày để tránh bị ngán. Rất tuyệt phải không nào!

1/ Nước ép rau xanh

Nếu bạn đang tìm kiếm loại thức uống tốt cho da được nhiều người yêu thích thì đừng bỏ qua nước ép rau xanh. Chúng sẽ cung cấp cho bạn hàng tấn chất dinh dưỡng và cả vitamin. Đồng thời, nước ép rau xanh sẽ làm cho hoạt động thải độc của gan tốt hơn.

Hãy thử một ly nước ép cải xoăn mỗi ngày nếu muốn là da khỏe hơn. Nước ép cải xoăn cũng có thể giúp chống lại mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Nó cũng rất tuyệt vời để làm sạch ruột.

2/ Nước ép cà rốt

Một loại nước uống cần thiết cho da khác đó chính là nước ép cà rốt. Trong loại nước ép này có chứa vô số beta-carotene, có thể tăng cường độ sáng tự nhiên của làn da. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa thiết yếu trong loại nước này sẽ được chuyển đổi thành vitamin A (retinol) có thể chống lại các nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa trên da.

3/ Nước ép lựu

Lựu là thành phần cũng khá phổ biến trong các sản phẩm mỹ phẩm làm đẹp và bảo vệ da. Nước ép lựu chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa và polyphenol nhiều gấp đôi so với trà xanh. Loại nước uống này thực sự tuyệt vời để nuôi dưỡng các tế bào da của bạn, sản xuất ra nhiều collagen. Như vậy nó sẽ giúp làn da loại bỏ được các nếp nhăn cũng như các dấu hiệu lão hóa và giúp da cải thiện tông màu, khỏe hơn.

4/ Nước táo và chanh tươi

Trong cái nóng gay gắt của mùa hè này mà được nhâm nhi một ly nước ép táo chanh với vị lạ lạ, thơm thơm, mát mát thì chẳng còn gì bằng. Với nước táo chanh không chỉ giúp da bạn được cải thiện, làn da được cấp nước mà nó còn giúp giữ được vóc dáng của bạn.

 

5/ Nước trà xanh

Có lẽ công dụng làm đẹp da từ trà xanh đã không còn xa lại gì so với các chị em yêu thích làm đẹp. Trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa gọi là catechin và polyphenol giúp bảo vệ da khỏi sự tấn công của lão hóa, chống lại các tia UV phiền toái và hỗ trợ giảm viêm trên da.

6/ Sữa đậu nành

Sữa đậu nành cũng được coi là một loại thức uống tốt cho da mà bạn cần uống hàng ngày. Trong đậu nành có chất isoflavone giúp bảo vệ collagen, giữ cho làn da luôn trẻ trung, mịn màng, đồng thời nó còn có thể chống lại sự hình thành nếp nhăn do ánh sáng mặt trời và các khoáng chất, protein trong sữa đậu nành giúp giảm sạm đen, đổi màu da.

7/ Nước ép cà chua

Một trong những loại nước ép phổ biến nhất được chuẩn bị trong hầu hết các hộ gia đình là nước ép cà chua. Cà chua được coi là một loại trái cây và rau quả. Áp dụng bột cà chua lên da giúp loại bỏ mụn đầu đen, mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Nhưng nó có lợi hơn nếu bạn uống nước ép cà chua hàng ngày. Nó chứa lycopene, một chất chống oxy hóa và nó hoạt động như một loại kem chống nắng từ bên trong. Nó giúp cải thiện làn da của bạn, giảm lão hóa và nếp nhăn, và mang lại cảm giác mát mẻ cho làn da của bạn.

8/ Nước ép rau mùi tây

Mùi tây là một loại thảo mộc mà bạn có thể thêm vào bất kỳ loại nước trái cây nào giúp làm sạch các nhược điểm cho làn da để da đều màu. Nó cũng là một loại nước ép hỗ trợ ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang bằng cách giữ cho đường tiết niệu, gan và thận sạch sẽ. Các vitamin K làm cho rau mùi tây trở thành  một loại nước ép tuyệt vời cho làn da sáng.

9/ Nước ép kiwi và táo

Một loại nước ép rất tốt để giúp mang lại làn da sáng đẹp là kiwi trộn với táo. Kiwi là nguồn vitamin C hàng đầu giúp làm cho làn da của bạn mềm mại, mịn màng và trẻ trung hơn. Vitamin C cũng có thể làm chậm sự xuất hiện của lão hóa, sửa chữa, chữa lành da và ngăn ngừa da trở nên thô ráp và khô. Kiwi cũng là một nguồn tuyệt vời chứa vitamin E giúp bảo vệ da khỏi thoái hóa và giảm nếp nhăn trên khuôn mặt. Kiwi chín là tốt nhất để sử dụng vì chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất.

Táo là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào ngoài vitamin A và đồng. Chúng ngăn ngừa nếp nhăn, lão hóa, tổn thương tế bào và bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia cực tím có hại. Táo cũng được biết là mang lại cho làn da một làn da sáng và khỏe mạnh.

10/ Sở hữu làn da căng đẹp với viên uống bổ sung collagen Murad

Cuối cùng loại vô cùng đặc biệt chính là viên uống bổ sung collagen. Tại sao nó lại được liệt kê vào đây? Bởi vì đây là giải pháp hoàn hảo nhất cho chị em lười thực hiện các công việc làm ra nước ép ở trên. Với viên uống tăng cường collagen Murad này, bạn có thể tiết kiệm được nhiều thời gian, sử dụng một cách tiện lợi mà làn da thì lại được cải thiện nhiều mặt.

Viên uống Collagen trẻ hóa da Murad Youth Builder Collagen Supplement không chỉ giúp cung cấp lượng lớn Collagen mà còn bổ sung thêm hàng loạt dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như Ascorbic Acid (Vitamin C), Niacinamide, Magnesium Stearate, vitamin A Palmitate giúp:

• Kích thích hoạt động tế bào
• Kích thích quá trình sản sinh Collagen tự nhiên
• Giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và rãnh nhăn nông sâu đến 34% chỉ trong 5 tuần
• Cải thiện độ đàn hồi, cho da săn chắc, căng mịn, tươi trẻ
• Hỗ trợ làm sáng da tự nhiên, cải thiện da sạm màu, thâm, loại bỏ nhiều đốm nâu
• Tái tạo tế bào da khỏe mạnh

Kem Murad mong rằng với những chia sẻ ở trên có thể giúp chị em có được làn da xinh xắn, rạng ngời từ các loại thức uống tốt cho da đang phổ biến. Chúc chị em luôn có một làn da khỏe mạnh và hạnh phúc.