Tuy đã điều trị mụn thành công nhưng do thói quen ăn uống nên nhiều người sau một thời gian mụn lại quay trở lại. Tìm hiểu chế độ ăn uống hợp lý giải độc cho gan và tăng sức đề kháng cho cơ thể chính là chìa khóa để sạch mụn tận gốc. Hướng dẫn chi tiết về uống gì để trị mụn sau đây sẽ giúp bạn phần nào hiểu rõ hơn và tìm được cách điều trị đúng hướng cho mình nhé!

Những lý do khiến bạn bị mụn

Trang điểm

Trang điểm vốn là thói quen “không thể bỏ” của phái đẹp nhưng đây lại là một trong những lý do chính khiến mụn viếng thăm da mặt của bạn. Một số thành phần chính trong các loại mỹ phẩm thường dùng gây ức chế lỗ chân lông, khiến da mặt bí bách tạo cơ hội thuận lợi cho mụn phát triển.

Chạm vào mặt

Vi khuẩn trên tay sẽ có cơ hội xâm nhập vào da kết hợp với lượng dầu thừa, dã nhờn để tạo thành ổ mụn. Do vậy, bạn cần tránh chạm tay vào mặt khi tay đang bẩn và hãy nhớ rửa sạch tay trước khi bạn muốn massage hay động chạm lên mặt.

Chăn gối bẩn

 

Nguyên nhân gây ra mụn ít ai ngờ tới lại chính là bộ chăn gối ngủ quen thuộc. Khi ngủ bạn thường có xu hướng áp mặt vào vỏ gối, khi này vi khuẩn tích tụ từ vỏ gối sẽ thâm nhập vào da và phát triển thành mụn.

Chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống bất hợp lý cũng dẫn đến tình trạng mụn nổi đầy mặt. Bạn cần hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nhiều đường, thức ăn dầu mỡ, đồ ngọt và uống đủ nước, ăn nhiều hoa quả mỗi ngày là lựa chọn tốt nhất để cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi mụn.

Sau đây mỹ phẩm Murad sẽ gợi ý cho bạn công thức uống gì để trị mụn đơn giản mà lại công hiệu nhé!

Uống gì để trị mụn? Những thức uống “thần thánh” khiến mụn không dám quấy rầy

Nước ép cà chua giúp ngừa mụn sáng da

 

Nước ép cà chua chứa nguồn vitamin dồi dào mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Từ việc làm sạch da đến làm mờ vết sẹo và mụn, nước ép cà chua cũng rất dễ làm và thân thiện với làn da.

Mật ong giúp đẹp cả trong lẫn ngoài

 

Việc bạn bổ sung cho cơ thể một cốc nước mật ong ấm áp vào buổi tối sẽ có tác dụng rất tốt để làm đẹp da và giảm cân. Bởi khi uống mật ong vào buổi tối, mật ong sẽ giúp đẩy lùi tất cả các chất béo bị tích tụ trong cơ thể, nó sẽ khiến bạn giảm dần trọng lượng và mức độ béo phì.

Bên cạnh đó, ly nước mật ong buổi tối sẽ giúp cung cấp các chất giúp chống oxy hóa tuyệt vời, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật và lão hóa sớm. Nếu bạn là người bận rộn, bạn chỉ cần thêm một chút mật ong vào trà hoặc đồ uống nóng là bạn đã có ngay một phương pháp tự nhiên giúp chống oxy hóa và lão hóa da rồi đấy!

Nước rau má thanh nhiệt giải độc

Ngoài tác dụng tái tạo da, dưỡng trắng da, chống lão hóa, ... rau má còn giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể nên hiệu quả ngăn ngừa mụn cực cao. Hơn nữa, các dưỡng chất có trong rau má còn có tác dụng mau lành vết thương do mụn, giảm thâm mụn, tái tạo da nhanh chóng. Do đó, uống nước rau má xay thường xuyên cũng là giải pháp tối ưu mang đến cho bạn làn da trơn láng, sạch mụn và mịn màng.

Lá sâm - vị thuốc quý dân gian

Lá sâm hay còn gọi là sương sâm là một món ăn dân dã vừa có tác dụng giải khát vừa được sử dụng như vị thuốc quý giúp mát gan, giải độc, thanh lọc cơ thể nên mang đến hiệu quả ngăn ngừa mụn do nhiệt vô cùng hiệu quả.

Trà atiso cho làn da hồng hào, rạng rỡ

Theo Đông y, Atiso có vị đắng, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu nên thường được dùng để giải độc gan và thận, chữa tiểu đường, bệnh gout, thấp khớp, suy nhược cơ thể, cải thiện tiêu hóa, ngừa mụn, đẹp da… Nhiều nghiên cứu cho thấy, trong Atiso có chứa nhiều vitamin A , B1, B2, C, các khoáng chất như sắt, mangan, phospho,… có lợi cho sức khoẻ.

Với tác dụng mát gan, giải nhiệt, đào thải độc tố trong cơ thể, trà atiso là bài thuốc rất có ích cho những làn da bị mụn. Nó không chỉ giúp cho bạn có được làn da mịn màng, tươi sáng hơn mà còn giúp giảm và ngăn ngừa mụn vô cùng hiệu quả. Đặc biệt, thức uống này còn có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ ngon nên cũng nhanh chóng mang lại cho bạn làn da hồng hào và thần thái tươi tỉnh, rạng ngời.

Vài lưu ý nhỏ trong giai đoạn trị mụn

• Hạn chế thức khuya, vì thức khuya sẽ sinh nhiệt gây nóng cho cơ thể nên hiệu quả trị mụn không cao.
• Không dùng tay sờ mó, nặn mụn sẽ gây nhiễm trùng, sưng tấy.
• Có thể chọn vài thức uống yêu thích và uống luân phiên, không nên uống tất cả các loại trên trong 1 ngày bạn nhé.
• Rửa mặt bằng sữa rửa mặt cho da mụn đều đặn 2 lần/ ngày để da luôn sạch và khô thoáng tránh tình trạng bưng bít khiến da dễ lên mụn.

Đại lý Murad hy vọng những chia sẻ uống gì để trị mụn bên trên sẽ giúp bạn tìm được giải pháp trị mụn hiệu quả cho mình nhé!