Có bao nhiêu người trong chúng ta thực sự yêu thích loại trái cây màu đỏ này? Các bạn có biết trái lựu rất tốt cho sức khỏe không?

Lựu là một loại trái cây dày hạt và có màu đỏ rất đẹp, nó hiện được rất nhiều nhà nghiên cứu khoa học lựa chọn là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Lựu có tên khoa học là Pomegranate – cái tên này bắt nguồn từ nước Pháp. Người ta tin rằng cây lựu có nguồn gốc từ Iran và được mang tới Ai Cập vào năm 1600 trước công nguyên. Ở đó, nó không chỉ được dùng rất phổ biến mà còn được tôn sùng nhờ giá trị y tế.

Ngày ngay, Lựu được nghiên cứu và ứng dụng trong rất nhiều lĩnh vực về sức khỏe, thực phẩm và làm đẹp nhờ vào giá trị sức khỏe của nó. Lựu có thể giúp ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng cường trí óc.

Sau đây là 10 lợi ích của Lựu đối với sức khỏe và làn da, cùng Kem Murad tìm hiểu nhé!

Xem thêm: 

1. Retinol – Điểm sáng trong nền công nghiệp chăm sóc da
2. Bí quyết giúp bạn phục hồi làn da “thiếu ngủ” của Bác sỹ Murad
3. Cách sử dụng viên uống chống nắng như thế nào vậy chị em?

---

Lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa

---

Trong nước quả lựu có chứa lượng chất chống oxy hóa cao hơn hầu hết những loại trái cây khác. Ví dụ như, lượng chất chống oxy hóa trong lựu cao gấp ba lần trong rượu vang và trà xanh. Chất chống oxy hóa trong lựu có thể giúp loại bỏ các gốc tự do, bảo vệ tế bào không bị phá hủy và hạn chế dị ứng.

Hạt lựu có màu đỏ đậm là nhờ vào hoạt chất Polyphenols. Chất này được khoa học chứng minh là có khả năng chống oxy hóa cực kì mạnh mẽ. Không những vậy, một ly nước lựu sẽ cung cấp cho bạn 40% lượng Vitamin C cần thiết mỗi ngày cho bạn.

---

Lựu có khả năng chống ung thư

---

Gần đây, các nhà khoa học đã bị bất ngờ trước khả năng ngăn cản sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú của nước lựu. Mặc dù nhiều nghiên cứu dựa trên ảnh hưởng của lựu lên ung thư tuyến tiền liệt, kết quả vẫn chỉ là sơ bộ.

---

Nước lựu bảo vệ chúng ta khỏi bệnh Alzheimer

---

Chất chống oxy hóa có trong nước lựu được tin rằng có khả năng ngăn cản quá trình hình thành bệnh Alzheimer và bảo vệ trí não tốt hơn.

*Alzheimer được biết là một bệnh lý về não tác động đến trí nhớ, suy nghĩ và hành vi. Nó ảnh hưởng rất lớn tới sinh hoạt hằng ngày và có thể dẫn tới tử vong. 

---

Thúc đẩy khả năng tiêu hóa nhờ vào Lựu

---

Nước lựu có thể giảm kích ứng do bệnh Gut và tăng cường tiêu hóa. Nó có thể giúp những người bị bệnh về đường ruột, viêm kết tràng và những vấn đề về rối loạn đường ruột khác.

---

Chống viêm

---

Nước lựu là một hợp chất chống viêm mạnh mẽ nhờ vào sự tập trung lượng lớn chất chống oxy hóa. Nó có thể giúp giảm viêm và ngăn chặn căng thẳng và thương tổn.

---

Giảm dấu hiệu viêm khớp

---

Chất Flavonol có trong nước lựu có khả năng loại bỏ viêm gây nên bệnh viêm khớp và tổn thương sụn. Nước lựu vẫn đang được nghiên cứu nhằm mang lại giá trị ngăn ngừa bệnh loãng xương, bệnh thấp khớp và những dạng khác của bệnh xương khớp.

---

Lựu có khả năng ngăn ngừa bệnh tim mạch

---

Nước lựu là loại nước tốt nhất cho tim mạch. Nó dường như có thể bảo vệ tim và động mạch rất hiệu quả.

Những nghiên cứu nhỏ đã cho thấy rằng nước lựu có khả năng gia tăng sự lưu thông máu và giữ cho động mạnh không bị xơ cứng. Khi động mạch xơ cứng nó có thể khiến cho sự phát triển của các mảng bám và lớp cholesterol trong thành mạch. Nhưng lựu có thể hoạt động hơi tiêu cực tới áp suất máu và những thuốc điều trị cholesterol.

---

Chống virus

---

Giữa Vitamin C và những chất dinh dưỡng tăng cường hệ miễn dịch khác như Vitamin E. Nước lựu có thể ngăn ngừa ốm đau và chống nhiễm khuẩn.

---

Giàu vitamin

---

Ngoài Vitamin C, E , lựu còn là nguồn chất có lợi như folate, potassium, Canxi, kẽm, sắt, Vitamin B và vitamin K.

---

Trí nhớ

---

Uống khoảng 1 lít nước lựu mỗi ngày có thể giúp tăng cường bộ nhớ và khả năng học hỏi đó.

 Những loại quả trái màu xanh không phải là nguồn sức khỏe duy nhất. Một ly nước lựu mỗi ngày có thể giúp bạn giảm được khả năng nhiễm bệnh và tăng cường kháng viêm. Đó cũng là cách rất tốt để hấp thụ dinh dưỡng và năng cao khả năng chống oxy hóa cho cơ thể

---

Sản phẩm từ lựu của Mỹ phẩm Murad bạn có thể tham khảo

---

1. Viên uống chống nắng Murad

Viên uống chống nắng Murad là sản phẩm chống nắng dạng uống cao cấp, với thành phần chiết xuất 100% từ hạt lựu có khả năng cung cấp dưỡng chất chống oxy hóa mạnh. Kết hợp với công nghệ chống nắng độc quyền MuradSoll của bác sỹ Murad. Viên uống chống nắng bảo vệ da khỏi các gốc tự do, các tia UV có hại cho da và giảm tới 80% dấu hiệu lão hóa sớm của da. 

2. Mặt nạ giảm mụn và se khít lỗ chân lông Murad

Mặt nạ giảm mụn và se khít lỗ chân lông Murad Pore Extractor Pomegranate Mask sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn lượng tế bào chết khỏi bề mặt da. Sản phẩm giúp hút các tạp chất và làm sạch sâu từng lỗ chân lông cho làn da sạch hơn và giảm thiểu sự xuất hiện của mụn.

Hy vọng, sau bài viết này của Kem Murad các chị em sẽ hiểu hơn nữa về lợi ích của Lựu. Chúc các chị em luôn có một sức khỏe tốt và một làn da đẹp.